지속적인실천법1 스스로 동기부여하는 방법: 의지가 약할 때 실천하는 습관 🔥 스스로 동기부여하는 방법: 의지가 약할 때 실천하는 습관 “해야 하는 걸 아는데, 도저히 의욕이 나지 않는다…” 이런 순간이 누구에게나 찾아옵니다. 하지만 스스로 동기부여하는 습관을 기르면 **더 꾸준하게 목표를 실천**할 수 있습니다. 오늘은 **의지가 약할 때 활용할 수 있는 동기부여 방법**을 소개하겠습니다. 1. ‘왜 해야 하는가?’를 명확히 하라 🎯 목표에 대한 **강한 이유(WHY)** 가 있어야 꾸준히 실천할 수 있습니다.✅ 목표를 이루었을 때의 **이점**을 구체적으로 적어보기✅ "이걸 하면 내 삶이 어떻게 달라질까?" 질문하기✅ 목표를 눈에 보이는 곳(다이어리, 벽) 에 붙여두기📌 **예시:** "운동을 하면 건강해지고, 더 자신감 있는 사람이 될 수 있다." 2. 작은 성공 경.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
