정리정돈1 집중력을 높이는 환경 만들기: 최고의 퍼포먼스를 위한 공간 조성법 집중력을 높이는 환경 만들기: 최고의 퍼포먼스를 위한 공간 조성법왜 집중력을 높이는 환경이 필요할까?우리는 하루에도 수많은 방해 요소에 둘러싸여 있습니다.스마트폰, 소음, 정리되지 않은 공간 등은 우리의 집중력을 저하시켜 생산성을 떨어뜨리는 주요 원인입니다.하지만 적절한 환경을 조성하면, 집중력이 자연스럽게 향상되고 더 높은 성과를 낼 수 있습니다.오늘은 최고의 퍼포먼스를 위한 집중력을 높이는 환경 조성법을 소개하겠습니다. 1. 방해 요소를 최소화하라집중하기 어려운 가장 큰 이유는 주변의 방해 요소 때문입니다.불필요한 자극을 줄이면 더 쉽게 몰입할 수 있습니다.실천법:✔ 스마트폰을 책상에서 치우고, 방해 금지 모드 설정하기✔ 집중 시간 동안 SNS, 이메일, 메신저 알림 끄기✔ 물리적으로 최소한의 물건만.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
