앱추천1 습관 유지 어렵다면 ‘루틴 트래커’ 써보세요 습관 유지 어렵다면 ‘루틴 트래커’ 써보세요습관을 유지하는 것이 이렇게 어려운 줄 몰랐습니다. 매일 꾸준히 해야겠다고 마음먹었지만, 며칠 지나면 그만두게 되거나 잊어버리곤 했어요. 운동을 시작하려고 했던 적, 일찍 일어나서 독서를 하겠다고 다짐했던 적... 하지만 결국 모두 중단되었습니다.그러다 어느 날, 루틴 트래커라는 도구를 알게 되었습니다. 처음엔 그것이 정말 도움이 될까? 싶었지만, 직접 사용해보니 큰 차이를 느낄 수 있었습니다. 오늘은 습관을 유지하기 어려운 분들에게 루틴 트래커가 왜 효과적인지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 정리해 보겠습니다.1. 루틴 트래커, 무엇인가?루틴 트래커는 말 그대로 습관을 추적하고 기록하는 도구입니다. 일기를 쓰는 것처럼 매일매일 자기가 설정한 목표와 할.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
