생산성4 목표 설정이 어려운 사람들을 위한 기본 가이드 막연한 생각을 실현 가능한 계획으로 바꾸는 방법안녕하세요, 스스로하는 마인드 컨트롤입니다.지난 주말, 친구와의 대화 중 이런 말이 나왔어요.“하고 싶은 건 많은데, 뭐부터 시작해야 할지 모르겠어.” 너무나 공감됐어요. 예전의 저도 그랬거든요.오늘은 목표 설정이 어려운 사람들을 위해 정말 기본적인 가이드를 준비했어요.‘이건 해볼 수 있겠다’는 마음이 드는 단 한 가지라도 가져가셨으면 좋겠어요.1. 목표 설정이 왜 이렇게 어려울까요?많은 사람들이 목표를 세우기 전에 ‘어떻게’보다 ‘무엇을’부터 막혀요.그 이유는 대부분 자신의 우선순위를 명확히 알지 못해서예요.무언가 잘 되고 있지 않다는漠然한 불안은 있지만, 정확히 무엇을 바꾸고 싶은지 스스로도 모르는 경우가 많거든요.목표 설정은 단순한 계획이 아니라, 나를.. 2025. 4. 10. 구글 캘린더 제대로 쓰는 사람들의 비밀 단순한 일정 관리가 아니라 인생을 바꾸는 전략 도구로 쓰는 법안녕하세요, 스스로하는 마인드 컨트롤입니다. 오늘은 구글 캘린더 제대로 쓰는 사람들의 비밀에 대해 준비했습니다.저처럼 처음엔 ‘그냥 일정 적는 거 아니야?’라고 생각했다가,지금은 하루 30분만 투자해도 인생의 효율이 달라진 방법을 알려드릴게요.1. 그냥 일정만 적는 용도라고요? 절대 아닙니다대부분의 사람들은 구글 캘린더를 단순한 일정 관리 도구로 생각해요.미팅, 약속, 생일 같은 ‘이벤트’를 입력하는 걸로 끝나죠.그런데 생산성 고수들은 이 툴을 전혀 다르게 사용하고 있어요.이들은 캘린더를 ‘시간을 설계하는 공간’으로 봅니다.그 차이가 정말 큽니다. 2. 시간 블로킹: 하루를 예약해버리는 기술제가 구글 캘린더를 본격적으로 쓰게 된 계기가 바로 시.. 2025. 4. 8. 생산성을 극대화하는 방법: 더 효율적으로 일하고 성과 내는 법 왜 생산성을 높이는 것이 중요할까?하루 24시간은 누구에게나 똑같이 주어지지만, 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 성과가 달라집니다.생산성이 높은 사람들은 같은 시간 안에서도 더 많은 일을 하고, 스트레스 없이 목표를 달성합니다.오늘은 더 효율적으로 일하고 성과를 극대화하는 방법을 소개하겠습니다. 1. 가장 중요한 일부터 시작하라 많은 사람들은 하루를 시작할 때 사소한 일부터 처리하지만,실제로는 가장 중요한 일부터 먼저 해결하는 것이 생산성을 높이는 핵심입니다.실천법:✔ 하루 중 가장 중요한 업무 3가지 정리하기✔ 에너지가 가장 높은 아침 시간에 집중해서 처리하기✔ 급한 일보다 중요한 일을 먼저 끝내기효과:✅ 핵심 업무를 먼저 처리하면 스트레스가 줄어들고 하루가 더 여유로워짐 2. 마감시간을 설정하라 주어.. 2025. 2. 21. 최고의 생산성을 위한 포모도로 기법 활용법 ⏳ 최고의 생산성을 위한 포모도로 기법 활용법 업무나 공부를 할 때 쉽게 집중력이 흐트러지나요? 포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 **짧은 시간 집중 후 휴식을 반복하는 방식**으로 생산성을 극대화하는 최고의 시간 관리 방법 중 하나입니다.오늘은 포모도로 기법이란 무엇인지, 그리고 이를 효과적으로 활용하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 포모도로 기법이란? 🍅 포모도로 기법은 25분 집중 + 5분 휴식을 반복하는 시간 관리 전략입니다.✅ 기본 원칙:집중할 작업을 선택한다.타이머를 25분으로 설정한다.25분 동안 온전히 집중하여 작업한다.타이머가 울리면 5분 동안 휴식한다.4번 반복 후, 15~30분 긴 휴식을 취한다.이 과정을 반복하면 **집중력을 유지하면서도 지치지 않고 효율적으로 일할.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
