딥워크1 딥워크가 뭐길래? 진짜 효과 있는 집중력 훈련법 딥워크가 뭐길래? 진짜 효과 있는 집중력 훈련법일상에서 집중력이 부족하다고 느낄 때가 많죠? 특히 업무나 공부를 할 때, 자꾸만 딴 생각이 나고, 시간만 흘러가는 것 같다고 느낄 때가 많습니다. 저도 한때 이런 상황에서 벗어나기 위해 다양한 방법을 시도했는데요, 그 중 딥워크(Deep Work) 라는 방법을 알게 된 후 제 일하는 방식이 완전히 달라졌습니다.딥워크는 단순히 열심히 일하는 게 아니라, 최고의 집중력을 발휘하는 작업 방식입니다. 그럼 이제 딥워크가 무엇인지, 그리고 왜 그토록 효과적인지 알아볼까요?1. 딥워크란 무엇인가?딥워크는 칼 뉴포트라는 교수님이 제시한 개념으로, 방해 받지 않고 몰입하여 깊이 있는 작업을 하는 방식을 말합니다. 예를 들어, 휴대폰이나 인터넷, 다른 사람의 방해 없이 오.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
