일기작성1 미라클모닝, 해봤더니 정말 효과 있나요? 미라클모닝, 해봤더니 정말 효과 있나요?아침에 일어나는 게 힘들고, 하루를 시작하기 전부터 지친 느낌이 드는 날이 많죠. 저 역시 그런 날들이 많았습니다. 하지만 미라클모닝을 시작한 이후로 저의 아침은 확 달라졌습니다. 아침 1시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 질이 바뀌는 것 같다는 생각이 들어, 미라클모닝을 실천해보기로 결심했습니다. 과연 효과는 있었을까요? 오늘은 제 경험을 바탕으로 미라클모닝의 실제 효과에 대해 이야기해 보겠습니다.1. 미라클모닝이란?미라클모닝(Miracle Morning)은 할 엘로드(Hal Elrod)의 책에서 유래된 아침 루틴입니다. 이 루틴은 아침에 일어나서 짧은 시간 동안 자기 계발에 투자하는 시간으로, 다음의 6가지 활동으로 구성됩니다.S – Silence (침묵, 명.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
