싱글태스킹1 멀티태스킹의 함정: 집중력을 높이는 싱글태스킹 전략 🚀 멀티태스킹의 함정: 집중력을 높이는 싱글태스킹 전략 한 번에 여러 가지 일을 하면 더 효율적일까요? 많은 사람들이 멀티태스킹(Multitasking)이 생산성을 높여준다고 믿습니다. 그러나 연구에 따르면 멀티태스킹은 오히려 집중력을 저하시키고 실수 가능성을 증가시킵니다. 오늘은 멀티태스킹의 문제점과 싱글태스킹(Single-tasking) 전략을 활용하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 멀티태스킹이 집중력을 저하시키는 이유 ⚠️ 우리의 두뇌는 동시에 여러 가지 일을 효과적으로 수행하지 못합니다. 멀티태스킹을 하면 뇌는 두 가지 작업을 빠르게 전환할 뿐입니다. 이 과정에서 다음과 같은 문제가 발생합니다.📌 생산성 저하: 작업 전환 과정에서 시간이 낭비됩니다.📌 실수 증가: 집중력이 분산되면서 오류가 발.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
