목표실행1 자기 효능감(Self-Efficacy) 높이는 방법: 성공하는 사람들의 마인드셋 자기 효능감(Self-Efficacy) 높이는 방법: 성공하는 사람들의 마인드셋 자기 효능감(Self-Efficacy)이란?자기 효능감이란 **"나는 할 수 있다"**라는 믿음입니다.어떤 목표를 이루기 위해 자신의 능력을 신뢰하는 정도를 의미합니다.자기 효능감이 높은 사람은 도전에 주저하지 않고, 실패해도 다시 시도하며, 목표를 끝까지 달성할 가능성이 큽니다.오늘은 자기 효능감을 높여 성공적인 삶을 사는 방법을 소개하겠습니다. 1. 작은 성공 경험을 쌓아라자기 효능감을 높이는 가장 확실한 방법은 작은 성공 경험을 반복하는 것입니다.실천법:✔ 하루에 한 가지씩 쉽게 달성할 수 있는 작은 목표 설정하기✔ 체크리스트를 만들어 완료한 일을 눈으로 확인하며 성취감 느끼기✔ "나는 이걸 해냈어!"라는 경험을 반복.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
