기억력향상연습1 뇌 과학이 알려주는 기억력 향상 방법: 더 오래, 더 깊이 기억하는 기술 뇌 과학이 알려주는 기억력 향상 방법: 더 오래, 더 깊이 기억하는 기술기억력, 타고나는 것이 아니라 키울 수 있다!많은 사람들이 기억력이 타고나는 능력이라고 생각합니다.하지만 과학적으로 검증된 방법을 활용하면 누구나 기억력을 향상시킬 수 있습니다.오늘은 뇌 과학이 밝혀낸 효과적인 기억력 향상 기술을 소개하겠습니다. 1. '장기 기억'으로 저장하는 방법을 활용하라우리의 기억은 단기 기억 → 장기 기억으로 변환될 때 오래 지속됩니다.단기 기억은 빠르게 잊히지만, 장기 기억으로 저장되면 평생 남을 수도 있습니다.실천법:✔ 새로운 정보를 접할 때 반복해서 복습하는 간격 반복 학습(Spaced Repetition) 활용✔ 중요한 내용은 소리 내어 말하거나, 직접 써보며 능동적으로 학습하기✔ 배운 내용을 다른 사.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
